Por causa dele elas ficam mais lindas? Sim!
Ficam mais sexy? Sim!
Ficam mais empinadas? Com certeza.
Mais podem ficar menos saudáveis também.

Recurso utilizado pelas vaidosas o uso frequente do salto alto pode trazer problemas sérios de saúde. Mas você deve estar se perguntando: – Uso a tanto tempo que já me acostumei. Por quer teria problemas? Este costume poderá estar ocultando o surgimento. Mas tarde poderão surgir dores na região lombar, problemas na coluna vertebral, articulações e também nos pés. Mas como um "inocente" saltinho pode causar tanta coisa? Vamos procurar saber o porquê?

Saiba por que um saltinho básico pode causar tantos problemas para a saúde

• Alteração da posição de equilíbrio
  O uso do salto faz com que a mulher tente se equilibrar, por que ele altera a posição de equilíbrio do corpo. Esta mudança de posição altera também o centro de gravidade. Disto resulta uma instabilidade que sobrecarrega a coluna lombar.

• Encurtamento dos músculos
  Devido ao uso frequente os músculos da parte de trás da perna ficam encurtados. A elevação do salto contribui para isto. Este encurtamento acaba por causar dores em várias regiões das pernas e região lombar.

• Alteração de postura na fase de crescimento
  O uso em jovens meninas pode ter um agravante devido ao fato de estar na fase de crescimento ósseo. Pode haver alterações na postura e marcha que poderão gerar dores e degeneração articular.

Mas nem tudo está perdido. Saiba que com certos cuidados não será preciso abolir por completo o uso do salto. Mas como?

Continue linda com cuidados para o quando o uso do salto for imprescindível

Claro que queremos vê-las usando e comprando seu belos saltos. O grande problema está na frequência de uso e o uso do salto em dias muitos agitados. Procure usar somente quando for imprescindível. Não se deixe seduzir pela beleza. E imprescindível não quer dizer todas as ocasiões. Seja racional!

Portanto seguem algumas dicas para evitar problemas no futuro:

• Não compre sapatos fora do seu número de seu pé;
• Em situações que não exijam o uso de salto de um descanso a seus pés;
• Procure fazer um rodízio de sapatos;
• Aplique a mesma forma de rodízio no que se diz ao uso de saltos diferentes;
• Evite usar saltos acima de cinco centímetros.

E você amiga? Sabe equilibrar a frequência do uso do salto?

Fontes:
Arthritis warning to women who wear high heel – BBC
O que o uso do salto alto faz no seu corpo – Revista Viva Saúde