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Conheça a Metatarsalgia e aprenda como prevenir

A metatarsalgia é uma dor na região onde estão os ossos dos pés conhecidos como metatarsos. Esses ossos estão localizados entre o tornozelo e os dedos dos pés, geralmente quando ocorre a metatarsalgia, a dor é mais extensa nas extremidades desses ossos. Essa dor normalmente ocorre pelo esforço excessivo dos pés ao sobrecarregá-los.

Conheça a Metatarsalgia e aprenda como prevenir

Muitas pessoas sentem essa dor sem conhecer os causadores da metatarsalgia. Dessa forma, evitam a prevenção, causando o desconforto criado pelo problema. Essa dor é sentida no meio do pé e piora quando a pessoa apoia sobre esse mesmo membro.

Causas da Metatarsalgia

A metatarsalgia ocorre através de hábitos do dia a dia ou por diversos outros fatores, causando calos nas extremidades dos ossos. Isso trás desconforto e dores que são sentidos ao apoiar o membro no chão. As causas mais prováveis são:

  • Sobrecarga nos pés ao realizar atividades como corrida ou caminhada. Muitas pessoas possuem hábitos físicos, em alguns casos essas atividades podem causar o problema. Porém, muitas vezes o simples fato de andar pode causa a dor nos ossos.
  • As mulheres possuem o costume de andar com sapatos com salto. Isso pode provocar a metatarsalgia, pois o salto força os pés, provocando um esforço excessivo dos membros. As mulheres que necessitam usar salto durante o dia, possuem um risco maior de sentir a dor.
  • Uso de sapatos de tamanho ou forma inapropriados aos pés podem provocar a dor, pois em muitos casos, os sapatos podem apertar os membros, aumentando a pressão. Outro problema é com sapatos folgados ou maiores que os membros, estes fazem com que os pés criem atrito com solo.

Como evitar o surgimento da dor

Como o problema está relacionado aos pés, provocando dor e sem que haja tratamentos mais rigorosos para o caso, a melhor solução é prevenir a ocorrência da metatarsalgia. Sendo assim, algumas medidas devem ser tomadas:

  • Utilize apenas sapatos confortáveis, evitando que os pés sejam machucados. Isso pode prevenir o aparecimento da dor. Cada atividade necessita de um tipo de calçado apropriado, por isso, escolha o modelo ideal para cada atividade do dia.
  • Evite o acúmulo de peso sobre os membros. Os pés necessitam de descanso como qualquer outra parte do corpo, por isso, mantenham sempre hábitos que possam manter os pés descansados, evitando a sobrecarga.

Como tratar

Além das prevenções, existem outros métodos que podem aliviar os sintomas da metatarsalgia como:

  • O uso de fisioterapia pode aliviar os sintomas de dor.
  • Medicamentos anti-inflamatórios podem ser recomendados de acordo com orientação médica.
  • O uso de palmilhas ou acolchoamento sob os ossos podem diminuir o sentimento de dor na região.

AVISO

As informações contidas neste blog não substituem aconselhamento profissional e orientação de seu médico, a quem você deve e tem total responsabilidade de consultar antes de tomar decisões sobre sua situação e problemas de saúde.

4 comentários sobre “Conheça a Metatarsalgia e aprenda como prevenir

  1. SOU PSICANALISTA CLÍNICO, ACUPUNTURISTA, FITO TERAPEUTA ,TRABALHO COM FLORAIS, SOU SEXÓLOGO TERAPEUTA DA FAMÍLIA, SUO JUIZ DE PAZ SOU PASTOR EVANGÉLICO,ENTREI NESTE SITE DIGO POR UM ACASO , PROCURANDO INFORMAÇÃO NA ÁREA .PATOLOGIA GOSTEI DAS ORIENTAÇÃO QUE FOI ME FORNECIDAS. PARABÉNS.

  2. Gostei das explanações sobre o assunto que buscava, mas ainda fiquei em duvida, tem cura, o tratamento resolve o problema, ?
    Obrigada!

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